Die Paleo-Diät, besser bekannt als Steinzeit-Diät, orientiert sich an den Ernährungsgewohnheiten unserer Vorfahren aus der Altsteinzeit. Das Prinzip ist einfach: Essen wie Jäger und Sammler. Im Mittelpunkt stehen natürliche, unverarbeitete Lebensmittel, die vor der landwirtschaftlichen Revolution verfügbar waren.
Proteine - Fleisch, Fisch, Eier
Gemüse und Obst - Frisches und Saisonales Obst
Nüsse und Samen - Reich an gesunden Fetten und Proteinen
Gesunde Fette - Avocado, Kokosöl, Olivenöl
Der Fokus liegt hierbei auf rein natürlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln, die nährstoffreicher sind und über einen hohen Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen sowie Antioxidantien verfügen. Gesunde Fette wie Avocado, Oliven und Kokosöl fördern darüber hinaus die Herzgesundheit sowie die Gehirnfunktion. Zudem wird durch den Verzicht auf künstliche Konservierungsmittel, Süßungsmittel und Aromen die Zuckeraufnahme minimiert, wodurch das Risiko für Zuckerkrankheiten erheblich reduziert wird.
Zusätzlich bietet die Paleo-Diät den Vorteil, dass sie den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt, ohne auf synthetische Zusätze zurückzugreifen. Dies kann wiederum dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, Entzündungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus berichten viele Menschen von mehr Energie und einem verbesserten Hautbild, wenn sie sich konsequent an die Prinzipien der Paleo-Ernährung halten.
Unser BioLifestyle Müsli Paleo und Paleo Beeren sind daher die perfekte Ergänzung für eine Paleo-Diät. Mit Buchweizenflocken und gepufftem Bio-Quinoa als Grundlage, kombiniert mit hochwertigen Bio-Kernen und Saaten, liefert es essentielle Fettsäuren und einen nachhaltigen Energiekick. Darüber hinaus sorgt die gefriergetrocknete Bio-Beerenmischung für einen süßen, vitaminreichen Genuss, der sicherstellt, dass Sie mit jedem Bissen die Kraft der Natur in ihrer reinsten Form genießen können.
Unser BioLifestyle Müsli Paleo harmoniert ausgezeichnet mit Joghurt, Orangensaft oder Milch. Es wird mit viel Liebe und Handarbeit in den Kitzbüheler Alpen, Tirol, hergestellt. Dank der sorgfältig ausgewählten Zutaten und der schonenden Verarbeitung bleiben alle Nährstoffe erhalten, sodass Sie ein hochwertiges Produkt genießen können.
Darüber hinaus ermöglicht die Vielseitigkeit unseres Müslis, es auf verschiedene Arten zu genießen und in Ihre tägliche Ernährung einzubinden.
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Passende Rezepte und Inspirationen für Ihren Start in die Paleo-Diät finden Sie unter folgendem Link.
