Wer kennt das nicht: Morgens doch noch lieber 10 Minuten länger schlafen und dafür auf das Frühstück verzichten. Daher ist […]
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Schon Oscar Wilde sagte einst, dass die Gesundheit die erste Pflicht im Leben ist. Ein gesundes und möglichst langes Leben […]
Unser Darm mit einer Länge von ca. sieben Metern ist ein äußerst bemerkenswertes Organ. Die vielen Darmzotten und Ausstülpungen der […]
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, die Ihr Körper braucht, um optimal in den Tag zu starten.
In der richtigen Menge konsumiert, gelten Kerne, Samen und Nüsse als unentbehrliche Energielieferanten. Die wichtigen Allrounder lassen sich nicht nur […]
Die Sommerzeit bietet sich sehr gut als kleine Strom-Aus-Zeit an. Wir können an hellen, warmen Sommertagen ganz einfach viel Energie […]
Ob als Frühstück, Dessert oder einfach für Zwischendurch - Chiasamen sind nicht nur lecker, sondern haben auch noch viele gesunde […]
Noch nie gab es so viele unterschiedliche Ernährungsstile wie heute: Low Carb, Clean Eating, Rawfood, Superfood oder Paleo sind nur […]
Endlich ist es schön warm, fast schon heiß und die Sommerferien sind auch nicht mehr weit. Jeder kennt sie, die […]
Heute haben wir ein schnelles Rezept für einen gesunden, leckeren Snack für euch. Die würzigen Knabbernüsse sind schnell zubereitet und […]
