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2. Oktober 2022
Ja, ist denn schon wieder Weihnachten?

Obwohl der Sommerurlaub noch gar nicht lange vorbei ist und die Temperaturen noch fern des Gefrierpunktes liegen - Weihnachten kommt […]

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2. September 2022
REZEPT: OVERNIGHT OATS – DAS SCHNELLE FRÜHSTÜCK

Wer kennt das nicht: Morgens doch noch lieber 10 Minuten länger schlafen und dafür auf das Frühstück verzichten. Daher ist […]

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23. August 2022
5 Tipps für einen gesunden Darm

Unser Darm mit einer Länge von ca. sieben Metern ist ein äußerst bemerkenswertes Organ. Die vielen Darmzotten und Ausstülpungen der […]

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16. August 2022
Sonnenblumenkerne – mehr als nur Vogelfutter

Früher schon verehrt… Sonnenblumenkerne sind die Früchte der Sonnenblume, welche schon die Inkas verehrten. Sie galt nämlich als Abbild ihres […]

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2. August 2022
Rezept: Chia Pudding mit Himbeermus-Topping

Ob als Frühstück, Dessert oder einfach für Zwischendurch - Chiasamen sind nicht nur lecker, sondern haben auch noch viele gesunde […]

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28. Juli 2022
Ein beeriger Eisgenuss

Easy peasy… Gefriergetrocknete Früchte bieten eine gute Möglichkeit zur Herstellung von Eis. Verwendet ihr anstatt Sahne und Milch Joghurt als […]

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26. Juli 2022
Paleo: Steinzeiternährung für die Gesundheit?

Noch nie gab es so viele unterschiedliche Ernährungsstile wie heute: Low Carb, Clean Eating, Rawfood, Superfood oder Paleo sind nur […]

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22. Juli 2022
Rezept: Chia-Rohkostcracker

Chiasamen enthalten Vitamine und Mineralstoffe, sind reich an Omega-3, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind echte Proteinquellen. Mit diesem Rezept tut […]

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8. Juli 2022
Rezept: Schokolierte Früchte

Ihr liebt Trocken- und/oder gefriergetrocknete Früchte und seid vernarrt in Schokolade? Warum dann nicht beides zusammenführen? Zuckerl mal anders, gesünder […]

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5. Juli 2022
Würzige Knabbernüsse

Heute haben wir ein schnelles Rezept für einen gesunden, leckeren Snack für euch. Die würzigen Knabbernüsse sind schnell zubereitet und […]

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