Unser Blog für Genussmenschen mit Gesundheits- und Umweltbewusstsein

Würzige Knabbernüsse

5. Juli 2022

Heute haben wir ein schnelles Rezept für einen gesunden, leckeren Snack für euch.

Die würzigen Knabbernüsse sind schnell zubereitet und schmecken als Snack für zwischendurch oder als Knabberei zu einem gemütlichen Fernsehabend.

Nüsse enthalten gesunde Fette und – je nach Sorte – um die 15 bis 20 g Eiweiß auf 100 g. Mit diesem Snack tut ihr also auch eurer Gesundheit etwas Gutes!

Und das braucht ihr für den köstlichen Snack:

Zutaten:
100 g Mandeln
100 g Haselnüsse
100 g Walnüsse (oder 300 g andere Nüsse nach eurem Geschmack: Paranüsse, Cashewkerne, Pekannüsse, …)
1 EL Öl
1 EL Paprikapulver geräuchert
1 EL Curry Gewürzmischung
1 TL Salz

Und so wird der Power-Snack zubereitet:

Zubereitung:

  • Backofen auf 140°C vorheizen.
  • Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermischen.
  • Die Nüsse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backbleck verteilen.
  • Nüsse für 15-20 Minuten im Ofen rösten und abkühlen lassen.
  • Und zu guter Letzt: Gesunden Eiweiß-Snack genießen!

Und falls euch das selbst zubereiten doch zu umständlich ist:

Holt euch die köstlichen Nusssnacks – die brandneuen Spycies – in unserem Onlineshop:

Orientalische Geschmacksexplosion mit den Spycies 009 falafelstyle:

Oder südländischer, mediterraner Genuss mit den Spycies 007 mediterran:

BioLifestyle wünscht euch ein genussvolles Knabbern!

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